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naną
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 Posted - 17 December 2017 : 19:11:31
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GNAM ....GNAM.... DEVE ESSERE MOLTO BUONO
 .... 
Se fai qualcosa col cuore, non hai bisogno che qualcuno ti aiuti.
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Carla
Admin
 35016 Posts
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Posted - 17 December 2017 : 21:34:45
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Si Naną č buonissimo ma troppo calorico  
quando la famiglia si riuniva a Natale a fine pranzo c'era sempre
La vita č un eterno
Restare in bilico sul tetto del mondo.
Ci sarą sempre chi cercherą di farti cadere...
Non importa, nonostante le ferite
Rialzati sempre e mantieni il tuo equilibrio!
Carla |
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naną
Moderatore
11168 Posts
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Posted - 19 March 2018 : 10:05:42
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Zeppole di San Giuseppe
Se fai qualcosa col cuore, non hai bisogno che qualcuno ti aiuti.
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Carla
Admin
35016 Posts
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Posted - 19 March 2018 : 11:36:43
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La vita č un eterno
Restare in bilico sul tetto del mondo.
Ci sarą sempre chi cercherą di farti cadere...
Non importa, nonostante le ferite
Rialzati sempre e mantieni il tuo equilibrio!
Carla |
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naną
Moderatore
11168 Posts
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Posted - 14 May 2018 : 19:18:57
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Torta alla banana senza farina, zucchero e latte
Una ricetta semplice e sana che non sia cosģ dannosa per la vostra salute?
Ingredienti:
4 banane mature,
1 tazza di olio doliva,
4 uova,
1 tazza e mezza di farina di avena,
1 tazza di uvetta,
2 cucchiaini di bicarbonato di sodio,
un pizzico di cannella (facoltativo)
Procedimento:
Mescolare le banane, luovo e lolio finché limpasto non diventi morbido e liscio.
Versare luvetta e mescolare nuovamente.
Quindi aggiungere lavena, la cannella e il bicarbonato di sodio.
Ungere una tortiera e spolverare con farina davena.
Infornare a 180 ° per 35 minuti.
Ed č pronta!
Buonissimo dolce, sano, ricco di vitamine e minerali, da condividere!
Questa torta alla banana č una scelta eccellente per coloro che amano gli spuntini pomeridiani.
Non contiene farina bianca, uno dei peggiori nemici per il nostro peso, ma la farina davena,
composta in maggior parte da amido, fibre, proteine e in misura minore da grassi.
Contiene inoltre, vitamine e sali minerali e il suo basso valore glicemico,
la rende un ottimo alimento per diabetici.
La farina davena infine, apporta numerosi benefici alla salute, tra i quali:
riduce il colesterolo cattivo LDL, stimola il fegato a produrre lecitina e a depurare lorganismo,
favorisce la regolaritą intestinale con un ottimo apporto di fibre,
aiuta anche a ridurre gli zuccheri nel sangue, fa bene alle ossa grazie al contenuto di calcio,
aiuta a combattere i problemi alla tiroide grazie allo iodio,
favorisce la perdita di peso e dona un senso di sazietą.
(Devo provare a farla mi ispira molto)
Ma le protagoniste sono le banane, che oltre a profumare e dare un gusto unico al nostro dolce,
sono ricche di proprietą benefiche per il nostro organismo.
Vitamine, fibre e minerali: sono questi i tre elementi che rendono le banane appetitose e salutari,
un vero toccasana per la nostra salute!
Lalto contenuto di potassio, le rendono degli eccellenti integratori naturali.
I benefici che apportano sono notevoli, vediamone alcuni:
Aumentano il senso di sazietą grazie alle fibre contenute;
un vero e proprio toccasana per il cuor grazie al potassio
che aiuta a regolare il battito cardiaco e protegge il sistema cardiovascolare.
Inoltre: rafforzano le ossa, aiutano a prevenire lictus, proteggono lo stomaco, fonte di energia,
fonte di vitamina C, combattono lo stress e molto altro ancora.
Se fai qualcosa col cuore, non hai bisogno che qualcuno ti aiuti.
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naną
Moderatore
11168 Posts
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Posted - 21 May 2018 : 18:42:18
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Se fai qualcosa col cuore, non hai bisogno che qualcuno ti aiuti.
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L'angolo dei dolci
