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Carla
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 Posted - 02 March 2021 : 20:00:49
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PSICOLOGI E PSICHIATRI
Oggi vorrei parlarvi degli Psicologi e degli Psichiatri
PREMETTO CHE NON SONO UN MEDICO
Vorrei solo parlarvi di quanto sia umanamente necessaria
Questa branca della medicina e cure.
In Italia purtroppo se si dice:
“sono in psicoterapia o seguita/o da uno psichiatra”
Si viene etichettati subito, come pazzi o persone da evitare.
Questo non è VERO!!
Siamo esseri umani e come tali abbiamo delle fragilità.
All’estero in Paesi molto più avanzati di noi,
(tipo l’America, Inghilterra ed altri)
Avere colloqui psicologici/psichiatrici è normale, anzi quasi tutti ci vanno è quasi di prassi,
come fare sport o studiare.
Come esseri umani abbiamo delle limitazioni alla sopportazione dei vari problemi che la vita
Ci pone sul cammino.
Tutti abbiamo delle paure, delle fobie.
Spesso (apparentemente senza motivo, ma il motivo c’è sempre)
Iniziamo ad avere attacchi d’ansia o di panico (simili, ma più intensi).
Quando perdiamo persone care o dobbiamo affrontare difficoltà intense,
come separazioni, divorzi, lavori che non ci piacciono e sono molto pesanti,
sia fisicamente, che mentalmente.
Oppure quando si viene trascurati, esclusi dal proprio ramo famigliare, o si subiscono delusioni sentimentali,
o di amicizie,
si entra in una fase detta:
(depressione ansiosa, da agenti esterni)
Cioè, provocata da persone, situazioni che non hanno nulla a che fare con le patologie
(psichiatriche organiche, ma semplicemente,
si accumulano, talmente tante delusioni e fregature dalla vita,
da ciò che ci si aspetta dagli altri e da noi stessi (che non viene dato come vorremmo),
che in pratica fa andare in tilt, la nostra stabilità emotiva.
Quindi quando vi sentite con le pile scariche, avete un sovraccarico di problemi irrisolti.
Vi consiglio di rivolgervi a loro,
certo magari non trovate subito, il terapista che sa entrare in sintonia con voi e far riporre la vostra fiducia,
si parlo di fiducia perché il terapista deve essere in grado di farvi aprire e riporre la vostra fiducia, per poter scavare
ed arrivare alle cause dei vostri malesseri.
Non risolverà sicuramente tutto è impossibile,
ma rendersi conto di ciò che ha scatenato i malesseri, può aiutare a reagire e stare un poco meglio.
Tenete presente che pure loro, si rivolgono ai colleghi (credo sia anche obbligatorio per legge),
dato sono umani ed hanno le loro fragilità come tutti, anzi doppio sovraccarico, perché oltre ai loro di problemi,
ascoltano pure quelli dei loro pazienti.
La vita è un eterno
Restare in bilico sul tetto del mondo.
Ci sarà sempre chi cercherà di farti cadere...
Non importa, nonostante le ferite
Rialzati sempre e mantieni il tuo equilibrio!
Carla |
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Carla
Admin
35014 Posts
Status: offline |
Posted - 02 March 2021 : 20:04:19
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Ad esempio questa Pandemia, stà facendo saltare i nervi a tantissime persone, di ogni ceto ed età, senza distinzioni.
La paura prevale e di sicuro il terrorismo mediatico, sui social, giornali, internet e in giro ovunque (con notizie svariate, più o meno vere) mette in ansia chiunque.
Il distanziamento sociale, mette a dura prova l'essere umano, anche i bambini ne risentono parecchio (oltretutto loro non possono comprendere a pieno il perchè di questa situazione
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Carla |
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Carla
Admin
35014 Posts
Status: offline |
Posted - 02 March 2021 : 20:09:43
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Non vi nascondo che pure io mi sono rivolta ad una psicologa,
purtroppo ho beccato una che aveva più paranoie di me 
ma non demordete, la persona che riesce ad entrare nella vostra psiche e andare al nocciolo dei problemi, per potervi aiutare c'è,
se non al primo tentativo, al secondo.
Una dritta per attenuare l'ansia
Traning autogeno di autorilassamento (si trovano dei testi anche online)
Quando viene un attacco d'ansia, prendete un sacchetto di carta, (quelli comunemente usati per il pane) e respirate lentamente dentro, due minuti e passa.
SE AVETE CONSIGLI, EPISODI ACCADUTI A VOI O A CONOSCENTI,
QUALSIASI COSA DI CUI VOGLIATE PARLARE, SONO BENE ACCETTE ANZI GRATITISSIMI
La vita è un eterno
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Carla |
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Giovanni
Utente Master
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Posted - 10 March 2021 : 14:10:58
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quella del sacchetto di pane non la sapevo voglio provarci.
Se soffoco è colpa tua :)
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Carla
Admin
35014 Posts
Status: offline |
Posted - 10 March 2021 : 16:47:26
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quote:
Originalmente inviata da Giovanni
quella del sacchetto di pane non la sapevo voglio provarci.
Se soffoco è colpa tua :)
 tranquillo Giovanni, non soffochi già sperimentato di persona e funziona  certo che non risolve ehh e potrebbero essere ripetuti a seconda dell'intensità di carico di emozioni, 2 minuti non di più è un metodo che fanno anche per chi soffre d'asma, se non si hanno farmaci a disposizione
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